こんにちは。なおみです。 私たちは、意識する・しないに関わらず、 日常的にさまざまなストレスにさらされています。 適度なストレスは、心と体を刺激するスパイスにもなるといわれていますが・・・ ストレスの種類 ストレスを受け止める仕組み ストレスを…