こんにちは。なおみです。 ライフステージでの女性の養生、男性の養生について、 前の記事でお伝えしてきたなかで、 特に大事なポイントとなるのが「肝」「腎」「脾」でした。 www.healthwealth-info.com 今回は、「肝」「腎」「脾」についてと、 それらを養…

こんにちは。なおみです。 漢方は、漢方薬だけでなく、 薬膳、鍼灸、気功なども含まれます。 鍼灸では、気血の通り道「経絡（けいらく）」にある反応点、 いわゆる「ツボ」を用います。 ツボは全身に分布しています。 漢方の基本理論の１つに「気血水（き・…

こんにちは。なおみです。 砂糖の危険性のお話で少しふれましたが、 老化を促進させてしまう物質である 終末糖化物質（ＡＧＥ）について学んだことを共有したいと思います。 老化を促進する物質なんてあったんですね。 恐ろしいですね。できれば避けるように…

こんにちは。なおみです。 今日は立春ですね☆ 例年は「暦の上ではもう春ですが寒さが厳しい」というのが定番のセリフになっていましたが、今年は関東地方の立春は暖かいです。 昨晩の強風でずれてしまった網戸をなおしていたら、汗をかいてしまいました・・…

こんにちは。なおみです。 新陳代謝というと、美容関係とか皮膚や内臓の細胞のことと思われがちですが、 成長期の子供だけではなく、大人の骨も新陳代謝して 生まれ変わるのをご存知でしたか？ 古いものが新しいものと入れ替わることを「新陳代謝」と言いま…