こんにちは。なおみです。 漢方・薬膳を学んでいて、 「気」をめぐらせる、 充血をとって瞳を美しくする、 ほてり・のぼせによい食材として必ず出てくるのが 【菊花】です。 菊花は「肝」の熱をとることから、 頭痛やのぼせ、花粉症などの 主に体の上部に出…
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