令和チャレンジ１カ月経過：お菓子を買うのをやめてみた
こんにちは。なおみです。
「新元号」「超大型連休」といった新しい出来事や、
「カープ連勝記録」、「カープ戦生観戦＆中崎劇場（笑）」、
「ペットの雛が合計９羽孵る」、「ワイン会満喫」、
「取引先１社増える」、「ハーブ収穫」などなど
個人的なことまで盛りだくさんの令和元年５月でした。
なぜかものすごく長く感じた一ヶ月でした。
新元号になってからまだ一ヶ月なんですよねー、
夏のような日もあったからか、もう半年くらい経っているような気がしています。
今春から、漢方養生指導士の勉強をしていることもあって、
「令和チャレンジ」として、何か健康に良い習慣を始めたいと考えていました。
４月にこういった本を読んだこともあり、
お菓子を（自分で）買うのをやめることにしてみました。
あくまで、自分で積極的には買い求めないということで、
頂き物のクッキー、おせんべい、株主優待で届くお菓子などは、
ありがたく、おいしくいただいています♡
（あと、ハイカカオチョコも別です）
晩酌のワインのおつまみも、ポテチなどのスナック菓子はやめました。
もともとお菓子は結構好きでしたし、
夫は某菓子メーカーの研究所で働いていたくらいです。
お菓子をやめた結果起こったこと
お菓子コーナーを見ないので買い物の時間が減った
お菓子を買っていた時は、
次々と発売される新製品がつい気になったりしていたため、
お菓子コーナーをチェックしていましたが、
今はあまり近付かないようになりました。
結果、買い物にかかる時間が減りました。
そして微々たる額ですが、少し節約にもなっていると思います。
時短にもなっていますね。
増税が控えているので、節約できる習慣を心がけたいところです。
体重が（体脂肪率も）減った
昨年、健康リズムカウンセラーなどの資格の勉強をしていた時から
体重と体脂肪率は気になっていました。
（１６４ｃｍ、５５ｋｇ、２５％くらいあったような気がします。
データとっておけばよかった。。。）
ここにきて、自分的には結構良い数字が出るようになってきました😊
２０ウン年前の大学生頃の数値と同じくらいかな（うれしい）
やっぱり体が軽くなってシルエットが少しスッキリします。
体脂肪率は、夜に測ると２０％くらいになりました。
ちなみに、体脂肪率は朝に測ると、
水分は睡眠中に失われているため体の水分量が少ないので、高く出るそうです。
お酒の量が減った
お菓子をやめたこと、との直接の因果関係ではありませんが、
消費するお酒の量が減りました。
体重が減ると、お酒は弱くなる気がします。
少しの量で満足できるようになりました。
最近のおつまみは、
なつめや黒豆にしています。
お菓子を置かないので、リビングがすっきり
ミニマリスト、シンプルライフを実践されている方のブログやツイッターを
拝見する機会が多いですが、参考になります。
美しい部屋をみていると癒されます。
物は家に入れない、視界に入らないようにするのが一番ですかね。
今現在、チャレンジを始めて１カ月が経過していますが、
お菓子をやめても、意外なほどつらい気はしないので、
続けられそうな気がしています。
たまーに頂き物のお菓子を食べると、
すごく甘さ、しょっぱさを感じるので、
味覚が今のお菓子なしの生活に適応してきているのだと思います。
みなさま、何か「令和チャレンジ」ありましたでしょうか？
それでは、お読みいただきありがとうございました♪
